{"id":4842,"date":"2020-10-04T00:00:00","date_gmt":"2020-10-03T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/myn006.staging.360vier.net\/kreative-blockaden\/"},"modified":"2025-06-06T15:41:20","modified_gmt":"2025-06-06T13:41:20","slug":"kreative-blockaden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mynd.com\/de\/blog\/kreative-blockaden\/","title":{"rendered":"5 Insider-Tipps: So l\u00f6sen Sie kreative Blockaden"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Die Deadline r\u00fcckt immer n\u00e4her und der Schwei\u00df rinnt Ihnen \u00fcber die Stirn. Die Erwartungen sind hoch und die blanke Textseite starrt sie bedrohlich an. Da ist sie \u2013 die kreative Blockade. Lesen Sie hier, wie Sie diese effektiv \u00fcberwinden und wieder in den kreativen Flow kommen!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Keine Lust zu lesen? Artikel hier anh\u00f6ren:<\/p>\n\n\n\n<p><script src=\"https:\/\/www.buzzsprout.com\/194079\/957826-5-insider-tipps-so-losen-sie-kreative-blockaden.js?player=small\" type=\"text\/javascript\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n\n\n\n<p><style>\n    .episode .podcast_name, .episode .episode_name, .episode .meta p, .episode .description {<br \/>\n      color : #000000 !important;<br \/>\n    }<br \/>\n  <\/style><\/p>\n\n\n\n<div id=\"episode_957826\" class=\"episode\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Mynd Blogcast, 5 Insider-Tipps: So l\u00f6sen Sie kreative Blockaden\" src=\"https:\/\/www.buzzsprout.com\/194079\/episodes\/957826-5-insider-tipps-so-losen-sie-kreative-blockaden?client_source=small_player&amp;iframe=true&amp;referrer=https:\/\/www.buzzsprout.com\/194079\/957826-5-insider-tipps-so-losen-sie-kreative-blockaden.js?player=small\" width=\"100%\" height=\"70\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<div class=\"buzz_share\">\n<div class=\"buzz_share_item\"><a class=\"buzz_linkedin\" title=\"Share on LinkedIn\" href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/sharing\/share-offsite\/?url=https:\/\/www.buzzsprout.com\/194079\/episodes\/957826-5-insider-tipps-so-losen-sie-kreative-blockaden\" data-popup=\"[&quot;height=655,width=420,top=100,left=100&quot;]\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Share on LinkedIn<\/a><\/div>\n<div class=\"buzz_share_item\"><a class=\"buzz_itunes\" title=\"Subscribe with Apple Podcasts\" href=\"https:\/\/podcasts.apple.com\/us\/podcast\/mynd-blogcast\/id1415705743\/?uo=4\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Subscribe with Apple Podcasts<\/a><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"meta\">&nbsp;<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/Marketing_article_CREATIVE_BLOCKS_2022-01-30-145445_qlee-ead0b7f7.webp\" alt=\"Marketing_article_CREATIVE_BLOCKS\"\/ loading=\"lazy\"><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kreativit\u00e4t. <\/strong>Kreativit\u00e4t bezeichnet im allgemeinen Sprachgebrauch vor allem die Eigenschaft eines Menschen, <strong>sch\u00f6pferisch oder gestalterisch t\u00e4tig<\/strong> zu sein.<\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 1.125rem;\">Von der Wortherkunft leitet sich der Begriff aus dem Lateinischen von <\/span><strong><em style=\"font-size: 1.125rem;\">creare<\/em><\/strong><span style=\"font-size: 1.125rem;\"><strong> = etwas neu sch\u00f6pfen<\/strong>,<strong> erfinden, erzeugen, herstellen<\/strong>, ab.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 1.125rem;\">Entgegen der weit verbreiteten Ansicht, dass Kreativit\u00e4t nur mit Berufen oder T\u00e4tigkeiten aus den Bereichen der bildenden und darstellenden Kunst verbunden sei, ist schlichtweg falsch. Kreativit\u00e4t ist viel mehr als ein <strong>Ansatz f\u00fcr Arbeit und Leben<\/strong> zu verstehen, der branchen\u00fcbergreifend geteilt wird.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 1.125rem;\"><strong>Kreative Blockaden<\/strong> sind daher ein <strong>weit verbreitetes Thema<\/strong>, das jeden Profi, zu jedem Zeitpunkt seiner Karriere, betreffen kann. <\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 1.125rem;\">Das Gef\u00fchl, festgefahren zu sein, f\u00fchrt zu <strong>Frustration und Energiemangel<\/strong>. Dies kann einen Teufelskreis erzeugen, der manchmal nur schwer alleine zu \u00fcberwinden ist. <\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 1.125rem;\">Damit Sie in solchen Situationen nicht die Nerven verlieren, stellen wir Ihnen i<\/span><span style=\"font-size: 1.125rem;\">n diesem Artikel einige <strong>hochwirksame Tipps<\/strong> vor, mit denen Sie Ihre Kreativit\u00e4t wiedererlangen k\u00f6nnen.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">#1 Identifizieren Sie die Art Ihrer Blockade.<\/h2>\n\n\n\n<p>Es gibt einen Grund hinter jeder Blockade. Diesen zu identifizieren ist der erste Schritt, um sie zu \u00fcberwinden.<\/p>\n\n\n\n<p>Der <strong>Kreativit\u00e4ts-Coach<\/strong> <a href=\"https:\/\/99u.adobe.com\/author\/mark-mcguinness\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mark McGuinness<\/a> unterscheidet <strong>7 Arten von kreativen Blockaden:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Mentale Blockaden,<\/strong> die entstehen, wenn Sie im Inneren Ihres eigenen Denkens gefangen sind,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Arbeitsgewohnheiten die nicht funktionieren<\/strong> und m\u00f6glicherweise nach hinten losgehen,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pers\u00f6nliche Probleme, <\/strong>die gel\u00f6st (oder gelernt werden m\u00fcssen, damit umzugehen), bevor man wieder auf Kurs kommt,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Armut, <\/strong>die sich in einem<strong> Mangel an Wissen, Ausr\u00fcstung oder Zeit <\/strong>\u00e4u\u00dfert,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kommunikationsprobleme im Team, <\/strong>die gezielt angesprochen und gel\u00f6st werden m\u00fcssen und<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Emotionale Barrieren, <\/strong>die aus einem Widerstand gegen unbequeme Dinge r\u00fchren und schlie\u00dflich in Prokrastination enden.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<address>&nbsp;<\/address>\n\n\n\n<address>&nbsp;<\/address>\n\n\n\n<address>&nbsp;<\/address>\n\n\n\n<address>&nbsp;<\/address>\n\n\n\n<address>&nbsp;<\/address>\n\n\n\n<address>&nbsp;<\/address>\n\n\n\n<address>&nbsp;<\/address>\n\n\n\n<address>\n<div class=\"hs-responsive-embed hs-responsive-embed-undefined\"><iframe loading=\"lazy\" class=\"hs-responsive-embed-iframe\" style=\"margin-left: auto; margin-right: auto; display: block; margin: 0px auto;\" src=\"\/\/player.vimeo.com\/video\/9553205?title=0&amp;byline=0&amp;portrait=0&amp;color=ff0014&amp;badge=0\" width=\"640\" height=\"480\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 12px;\"><a href=\"https:\/\/vimeo.com\/johnnykelly\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Johnny Kelly<\/a> bringt das Ph\u00e4nomen der Prokrastionation auf kreative Weise auf den Punkt.<\/span><\/p>\n<\/address>\n\n\n\n<address>&nbsp;<\/address>\n\n\n\n<address><span style=\"font-size: 1.125rem;\">Dies sind nat\u00fcrlich nur einige der h\u00e4ufigsten und relevantesten Ursachen. Vielleicht haben Sie schon g\u00e4nzlich andere, oder sogar eine Kombination von ihnen erlebt.<\/span><\/address>\n\n\n\n<address>&nbsp;<\/address>\n\n\n\n<address><span style=\"font-size: 1.125rem;\"><strong> Fakt ist: Nehmen Sie sich Zeit, die Ursache Ihrer Blockade zu erkennen<\/strong>, damit Sie anfangen k\u00f6nnen, diese aufzul\u00f6sen. <\/span><\/address>\n\n\n\n<div>&nbsp;<\/div>\n\n\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">#2 Halten Sie kurz inne.<\/h2>\n\n\n\n<p>Brillante Einf\u00e4lle scheinen zwar aus dem Nichts zu kommen, sind aber eigentlich das Werk unseres Gehirns, das Verbindungen zwischen verschiedenen Hirnregionen herstellt \u2013 ohne dass wir es \u00fcberhaupt bemerken!<\/p>\n\n\n\n<p>Manchmal kommen diese <strong>&#8222;Eureka&#8220;-Blitze<\/strong> (d.h. die pl\u00f6tzliche Eingebung) tats\u00e4chlich an den unwahrscheinlichsten Orten und Situationen, wenn der <strong>Geist entspannt und stressfrei<\/strong> ist.<\/p>\n\n\n\n<p>W\u00e4hrend es in verschiedenen Situationen hilft, sich stark zu fokussieren \u2013 wie z.B. in einem Vorstellungsgespr\u00e4ch oder der Umsetzung einer Idee \u2013 profitiert das <strong>kreative Denken<\/strong> von der F\u00e4higkeit des Gehirns, <strong>spontane Ideen und Verbindungen zu bilden<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 1.125rem;\">Paradoxerweise ist unser Gehirn anf\u00e4lliger f\u00fcr einen Kreativit\u00e4tsschub, wenn es nur geringe mentale Anstrengung erf\u00e4hrt. <\/span><span style=\"font-size: 1.125rem;\"><strong>Profitipp?<\/strong> I<\/span><span style=\"font-size: 1.125rem;\">mmer ein <strong>Skizzenbuch auf der Nachttischschublade<\/strong> und neben der Dusche aufbewahren!<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Haben Sie schon einmal versucht zu meditieren?<\/strong> Auf dem Markt gibt es bereits einige Anbieter f\u00fcr gef\u00fchrte Meditationen \u2013 z.B. die Mediationsapp Headspace.<\/p>\n\n\n\n<div>\n<div class=\"hs-responsive-embed-wrapper hs-responsive-embed\">\n<div class=\"hs-responsive-embed-inner-wrapper\"><iframe loading=\"lazy\" class=\"hs-responsive-embed-iframe hs-fullwidth-embed\" style=\"position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; border: none;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/CS76mK58urI\" width=\"560\" height=\"314\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" data-service=\"youtube\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 12px;\">Die Meditationsapp Headspace verspricht innere Ruhe und Achtsamkeit. <\/span><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">&nbsp;<\/h4>\n\n\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">#3 Finden Sie Ihre eigene Wahrheit.<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>&#8222;Arbeite das, was du liebst und du wirst nie einen Tag in deinem Leben arbeiten werden&#8220;<\/strong>, sagte Konfuzius.<\/p>\n\n\n\n<p>Eigentlich ein guter Ansatz \u2013 geht uns aber doch ein wenig zu weit. Schlie\u00dflich sind herausragende Leistungen nicht selten mit viel Arbeit und M\u00fche verbunden!<\/p>\n\n\n\n<p>Was wir aus diesem Zitat allerdings tats\u00e4chlich mitnehmen k\u00f6nnen, ist, dass es von Vorteil ist, wenn man eine gewisse <strong>Leidenschaft f\u00fcr seine Arbeit <\/strong>empfindet. Wenn man den Drang hat, etwas zu bewegen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><iframe loading=\"lazy\" style=\"margin-left: auto; margin-right: auto; display: block; margin: 0px auto;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/WXJfwk4Mii0\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><span style=\"font-size: 12px;\">Inspirierend und aufschlussreich: Schauspieler <a href=\"https:\/\/www.rottentomatoes.com\/celebrity\/rainn_wilson\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Rainn Wilson<\/a> teilt seine Vorstellungen von kreativen Blockaden.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p>Die Fragen, die man sich hier stellen sollte, sind folgende:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Tun Sie das, was Sie <strong>gl\u00fccklich<\/strong> macht?<\/li>\n\n\n\n<li>Haben Sie Ihre wahre <strong>Berufung<\/strong> gefunden?<\/li>\n\n\n\n<li>Sind Sie <strong>ehrlich<\/strong> zu sich selbst?<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>So unkompliziert sie auch erscheinen m\u00f6gen \u2013 sie sind nicht immer leicht zu beantworten.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">#4 Halten Sie Ihre Selbstzweifel in Schach.<\/h2>\n\n\n\n<p>Selbstzweifel und geringes Selbstvertrauen sind bei kreativen Projekten weit verbreitet.<\/p>\n\n\n\n<p>Nat\u00fcrlich wissen Sie, dass Sie Ihre F\u00e4higkeiten nicht pl\u00f6tzlich \u00fcber Nacht verlieren k\u00f6nnen. <span style=\"font-size: 1.125rem;\">Wenn Ihr Selbstvertrauen allerdings gerade sehr gering ist, werden Sie Ihre <strong>F\u00e4higkeiten schnell in Frage stellen<\/strong> und sich auf ungesunde Weise <strong>mit anderen vergleichen<\/strong>.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p>Dieses Ph\u00e4nomen wird meist als <strong>&#8222;Imposter Syndrom&#8220;,<\/strong> zu deutsch: <strong>&#8222;Betr\u00fcger-Syndrom&#8220;<\/strong>, bezeichnet.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><iframe loading=\"lazy\" style=\"margin-left: auto; margin-right: auto; display: block; margin: 0px auto;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/ZQUxL4Jm1Lo\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><span style=\"font-size: 12px;\">Per Video auf den Punkt gebracht: TED-Ed stellt das Imposter-Syndrom in all seinen Facetten dar.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">Sich mit anderen zu vergleichen ist v\u00f6llig nat\u00fcrlich.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">Wenn Sie sich allerdings st\u00e4ndig <strong>mit schlechteren Mitbewerbern vergleichen<\/strong>, kann dies allerdings zu einem <strong>starken Imposter Syndrome<\/strong> f\u00fchren, das letztendlich in einer <strong>kreativen Blockade m\u00fcndet<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">Versuchen Sie sich stattdessen auf die positiven Dinge zu fokussieren und nutzen Sie den Selbstvergleich dazu, effektiv an sich zu arbeiten und sich zu verbessern.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">#5 Vermeiden Sie Frustration.<\/h2>\n\n\n\n<div>Wenn Sie Ihre <strong>Arbeit der \u00d6ffentlichkeit pr\u00e4sentieren<\/strong> (z.B. Ihrem Kunden, Ihrem Chef, oder auch nur Ihrer Gro\u00dftante), bedeutet das f\u00fcr Sie, sich deren <strong>Kritik und m\u00f6glichen Ablehnung<\/strong> auszusetzen.<\/div>\n\n\n\n<div>&nbsp;<\/div>\n\n\n\n<div><strong>&#8222;Nehmen Sie es nicht pers\u00f6nlich&#8220;<\/strong> mag zwar ein beruhigender Ratschlag sein, l\u00e4sst sich aber oftmals nur sehr schwer befolgen. Immerhin hat man nicht selten sein <strong>ganzes Herzblut in die Arbeit gesteckt<\/strong>.<\/div>\n\n\n\n<div>&nbsp;<\/div>\n\n\n\n<div><strong>Die L\u00f6sung<\/strong> liegt darin, den <strong>positiven Wert von Feedback zu erkennen<\/strong>. Wenn andere Menschen Ihnen Input geben oder Sie gar herausfordern, haben Sie die M\u00f6glichkeit Ihre Arbeit zu verbessern!<\/div>\n\n\n\n<div>&nbsp;<\/div>\n\n\n\n<div>Mit der Zeit werden Sie Feedback lieben lernen und sich sogar darum rei\u00dfen!<\/div>\n\n\n\n<div>&nbsp;<\/div>\n\n\n\n<div><strong style=\"font-size: 1.125rem;\"><strong style=\"font-size: 1.125rem;\"><iframe loading=\"lazy\" style=\"margin-left: auto; margin-right: auto; display: block; margin: 0px auto;\" src=\"\/\/player.vimeo.com\/video\/171614342?title=0&amp;byline=0&amp;portrait=0&amp;color=31D57C\" width=\"640\" height=\"360\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/strong><\/strong>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 12px;\">Setzt sich f\u00fcr eine starke Feedbackkultur ein: <a href=\"https:\/\/vimeo.com\/simontibbs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Simon Tibbs<\/a> und das Versicherungsunternehmen Royal London.<\/span><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div>\n<div>Das Wort &#8222;Krise&#8220; hat im Chinesischen mehr als nur eine Bedeutung. Unter anderem wird es auch als &#8222;Chance&#8220; \u00fcbersetzt. Mit anderen Worten: <strong>Jedes Problem beinhaltet gleichsam die M\u00f6glichkeit f\u00fcr Weiterentwicklung<\/strong>.<\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div>Wenn Sie das n\u00e4chste Mal eine kreative Blockade erleben \u2013 <strong>atmen Sie tief durch<\/strong>, treten Sie einen Schritt zur\u00fcck und <strong>versuchen Sie das Gute darin zu sehen<\/strong>. Nutzen Sie die Blockade als Chance, Ihre <strong>bisherige Arbeit kritisch in Frage zu stellen<\/strong> und entwickeln daraus etwas vollkommen Neues.<\/div>\n\n\n\n<div>&nbsp;<\/div>\n\n\n\n<div>Und denken Sie immer daran: Kreative Blockaden sind etwas ganz nat\u00fcrliches und tempor\u00e4r. Sie werden vor\u00fcbergehen \u2013 versprochen!<\/div>\n\n\n\n<div>&nbsp;<\/div>\n\n\n\n<div>\n<div>Kleine Hilfestellung gef\u00e4llig? Lernen Sie hier die besten Kreativit\u00e4tstechniken kennen, die Sie und Ihre Projektgruppe schnell wieder in den kreativen Flow bef\u00f6rdern.<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div>&nbsp;<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Deadline r\u00fcckt immer n\u00e4her und der Schwei\u00df rinnt Ihnen \u00fcber die Stirn. Die Erwartungen sind hoch und die blanke Textseite starrt sie bedrohlich an. Da ist sie \u2013 die kreative Blockade. Lesen Sie hier, wie Sie diese effektiv \u00fcberwinden und wieder in den kreativen Flow kommen! &nbsp; Keine Lust zu lesen? 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